9月23日10时29分，“秋分”节气到，桂花飘香螃蟹肥美，金秋时节请大家注意保暖，以防感冒。今天盆地西部和高原还有阵雨，但是到了9月24-25日，盆地里阴间多云，将摆脱雨水迎来秋高气爽的时节。不过到了9月26-28日，我省还有一次降雨天气过程，东部、南部的雨量可达中雨，局部大雨。

　　《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降，真正的“一场秋雨一场寒”。

　　今天白天，盆地西部仍然有雨。广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山7市部分地方有阵雨或零星小雨，盆地其余各市阴间多云。川西高原和攀西地区阴天间多云，部分地方有阵雨或雷雨。昨日，盆地东部、南部最高气温大部分已经回升到了29-31℃，夏天的尾巴也不是可以轻易摆脱的哦！

　　23日晚上到24日白天，盆地西南部、南部小雨或阵雨转阴间多云，盆地其余各市阴间多云。川西高原北部多云，攀西地区和川西高原南部阴天有阵雨或雷雨，部分地方有中雨，局部大雨。24日晚上到25日白天，盆地各市阴间多云，川西高原和攀西地区阴天间多云，部分地方有阵雨或雷雨。

　　秋分过后，早晚天气更加偏凉，到户外活动时要适当增衣，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。预计26-28日，我省还有一次降雨天气过程，东部、南部的雨量可达中雨，局部大雨。

　　初秋换季，调节饮食应以清润、温润为主，可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物。为防止秋燥，应该尽量少吃辛辣，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。